في نهاية المطاف دليل للمبتدئين العناية بالبشرة

عند إنشاء أول برنامج العناية بالبشرة, يرجى الحفاظ على أنها بسيطة ، ووضع بسيطة من الحياة اليومية معا – والتمسك بها.

العناية بالبشرة أهم نصيحة هي أن يبقيه بسيط ، تبدأ مع المعارف الأساسية الخاصة بك ثم قم بتوسيع حسب الحاجة. المعرفة الأساسية يجب أن تشمل دائما الخطوات الثلاث التالية بالترتيب التالي:

الخطوة 1: التنظيف

وكقاعدة عامة من الإبهام هنا هو: تنظيف البشرة مرتين في اليوم, مرة في الصباح ومرة في المساء. التنظيف في الصباح سوف تساعد على إزالة العرق أو الشحوم اليسار على وسادة الشعر أثناء النوم.

هناك استثناء من القاعدة من مرتين في اليوم: الجلد الجاف. إذا كانت بشرتك تميل إلى أن تكون جافة ، سهل الاستخدام من الماء المغلي في الصباح.

ومع ذلك, تنظيف البشرة في الليل لا يجوز المساس بها أو تخطيها. في نهاية اليوم, من المهم لتنظيف ليس فقط لإزالة منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل تطبيقها في الصباح ، ولكن أيضا لإزالة الزيت الزائد, العرق وخلايا الجلد الميتة ، الملوثات وغيرها من الحطام المتراكم على الجلد طوال اليوم.

عند اختيار منظفات الوجه ، مبتدئين يجب اختيار معتدل ومرطب منظفات الوجه. أي نوع الجلد يمكن أن يتسامح مع الترطيب منظفات الوجه. بالإضافة إلى نظرة على عطر مجانا المنتج بأقل المكونات (لتجنب تهيج) و التي تحتوي على السيراميد و الجلسرين إلى استعادة والحفاظ على حاجز الجلد.

الخطوة 2: الترطيب

المقبل, استخدام مرطب أو منتج مرطب. نوصي عموما خال من الزيوت والعطور مجانا مرطبات لأنها جيد التحمل في جميع أنواع البشرة من حب الشباب عرضة الحساسة.

بالإضافة إلى هذه المعايير ، يمكنك أيضا البحث عن مرطب يحتوي على المكونات الأخرى لتلبية الاحتياجات المحددة ، في حين حل مشاكل محددة الجلد. القائمة العامة من مكونات العناية البشرة طويل جدا و تغيير القائمة ، وذلك لغرض هذه المادة ، وفيما يلي بعض أهم المكونات ذات الصلة المرطبات:

حمض الهيالورونيك: جعل الجلد ممتلئ الجسم و استعادة الرطوبة المفقودة.

ميلنيوم: حرجة إلى حاجز الجلد والقوة والصحة العامة (مهم للمرضى الذين يعانون من جفاف الجلد و الاكزيما).

فيتامين ج: يوفر الحماية المضادة للأكسدة الشاملة تبييض البشرة.

إذا كان لديك البشرة الدهنية أو البشرة المعرضة لحب الشباب ، لا أعتقد أنه يمكنك (أو يجب) تجاوز استخدام المرطبات اليومية. الغسيل المفرط بدون استخدام كريم الترطيب في الواقع يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في إنتاج النفط على الجلد.

مهما دهني بشرتك يشعر أو المعرضة لحب الشباب ، وسوف تصبح جافة بدون ترطيب. البشرة الجافة هي البشرة. ذوي البشرة الدهنية يجب أن نبحث عن غير حب الشباب المرطبات.

الخطوة 3: حماية

واقية من الشمس هو خط الدفاع الأول و تدبير وقائي ضد سرطان الجلد. إذا كنت لا تفعل أي شيء آخر إلى الجلد واقية من الشمس هو الأكثر أهمية.

حدد SPF 30 أو أعلى تطبيق واقية من الشمس كل يوم (حتى لو كان غائم), دائما الخطوة الأخيرة في برنامج العناية بالبشرة.

هناك طريقتان لاختيار أي نوع من أشعة الشمس إلى استخدام: مادة كيميائية أو أساس المعدنية. المعدنية واقية من الشمس بمثابة الدرع حجب أشعة الشمس من اختراق الجلد ، وذلك بفضل المكونات مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

مرة واحدة لديك الروتينية الأساسية, يمكنك البدء في إضافة خطوات إضافية هنا وهناك حسب الحاجة.

نقطة انطلاق جيدة هو قشر ، إضافة خطوات إضافية مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، واستخدام ألفا هيدروكسي (AHA) أو بيتا هيدروكسي (BHA) ، وهو إزالة الزائدة تراكمات على سطح الجلد بطرق مختلفة.

يمكنك أيضا اختيار اثنين من مختلف تقشير طرق: الفيزيائية والكيميائية. تعمل المقشرات الكيميائية هي مناسبة جدا يحفز تجديد الخلايا وزيادة الكولاجين وتحسين الظلام. المادية التقشير يدويا إزالة خلايا الجلد الميتة ، الزيوت الزائدة و تراكمات من خلال فرك الوجه.

أنواع البشرة الحساسة قد ترغب في تجنب المادية تعمل المقشرات لأنها يمكن أن تهيج الجلد و تسبب في تمزق الأوعية الدموية.

يمكنك تدوير اليومية الأخرى خطوات إضافية بما في ذلك جوهر قناع الوجه حسب الحاجة. الوجه جوهر فعالة و خفيفة الوزن العناية بالبشرة المنتج للاستخدام الخارجي ، التي وضعت مع تركيزات أعلى من المكونات النشطة (مثل فيتامين C و حمض الهيالورونيك) إلى عنوان محدد أكثر مشاكل الجلد.

تذكر هذه النصائح الهامة:

أقل هو أكثر

الحد من الرعاية الجلد الخاص بك خطة التمسك مفتاح مهم المكونات النشطة أفضل من القيام بالكثير من الأشياء. يصرون على استخدام المنتجات مع قليل من المكونات و لا التوابل ، ومحاولة المنتجات الجديدة واحدا تلو الآخر, حتى أنه يمكنك أن ترى رد فعل الجلد.

المريض

إذا العناية بالبشرة جديدة من برنامج لا يبدو أن العمل فورا ، عليك أن تعرف أن الصبر ضروري عندما يتعلق الأمر العناية بالبشرة (يرجى ملاحظة: إذا كان أي منتج وعود نتائج فورية). لا تفعل الكثير من التجارب. قبل التحويل ، إعطاء البشرة فرصة التعود على المنتج أو عامل نشط على الأقل شهرين أو ثلاثة أشهر.

 

وبطبيعة الحال ، فإن الاستثناء هنا هو أنه إذا كانت منتجات العناية بالبشرة يسبب أي نوع من تهيج أو حساسية ، في هذه الحالة ، يرجى التوقف عن استخدامها على الفور.

الاتساق هو المفتاح

يتسق هذا مع الصبر جزء. مثل أشياء كثيرة في الحياة, حفظ متسقة الذهاب من خلال نفس إجراءات العناية البشرة كل صباح ومساء هو المفتاح لإنتاج والحفاظ على الآثار العملية. خلاصة القول: أعتقد في عملية (و الجلد الخاص بك) والتمسك أي خطط يمكنك جعل بنفسك.